Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 89.06g | Carbs: 110.39g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Сыр Тильзит, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Аэрофлот Булочка Брецель, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Магнит Мандарин. Dinner: Dunar Рис Басмати, Креветки (Вареные или на Пару), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Том Ям. Snacks/Other: Колибри Сочный Щербет Манго, Активиа Probiotic Bowl. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|