Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
2013 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 182.92g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: Сахар, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог 1,8%, Русское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Русское Молоко Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Просто Каша Пшеничная. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Арнаут Хлеб Белый, Русское Молоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Просто Каша Пшеничная, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|