Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 65.47g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Гречневый Суп, Кудряшовский Мясокомбинат Щековина. Dinner: Сухари, Варенье, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин, Сироп, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Запеченная или Жаренная Рыба, Чай, Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|