Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 36.44g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Сливочный, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Магнит Авокадо, Сахар. Lunch: Красная Цена Курага, Банан, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Моя Цена Крендельки Традиционные с Солью, Кофе с Молоком, Сахар, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Суржанская's Weight History
|