Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 83.27g | Carbs: 62.48g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Fish House Форель, Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Жареные Кальмары, Борщ со Свининой. Dinner: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Смешанные Орехи. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|