Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
2445 kcal
|
Fat: 106.07g | Prot: 108.25g | Carbs: 266.11g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Окей Хлеб Ржаной, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Рублевский МПЗ Колбаса Языковая, Окей Хлеб Фитнес, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Говядины. Dinner: Окей Хлеб Ржаной, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Окей Хлеб Ржаной, Картофель Отварной, Говядина Тушеная. Snacks/Other: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Viva Nut Курага, Миндаль, ВкусВилл Пастила Ванильная, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Viva Nut Курага, Миндаль, ВкусВилл Пастила Ванильная. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Kimberly38's Weight History
|