Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 110.24g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Избенка Сыр Молога, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Льняные Семена, Корица, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Молоко, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленные Свеклы (Свежие), Азия Капуста по-Корейски с Морковью, Наши Кулинары Суп Грибной, Мёд, Зеленый Чай, Сметана 15%. Dinner: Квашеная Капуста, Марти Сельдь Слабосоленая, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара. Snacks/Other: ВкусВилл Катык, Vital Аджабсандал, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Карбонат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|