Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
112.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1874 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 113.86g | Carbs: 158.07g.
Breakfast: Капустный Салат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое). Lunch: Каприз Пирожное Наполеон, Капустный Салат, Гречка Отварная, Лодочки из филе с творогом. Dinner: Бисквит, Вино Красное Сухое, Квартет Финики с Орехом в Шоколаде, Красный Октябрь Трюфель, АО Тандер Яблоко, Киприно Сыр Витязь 50%, Говядина Постная. Snacks/Other: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|