|
Учитывая четыре дня зажоров, я рада, что не плюс(
|
53.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 132.89g | Carbs: 125.92g.
Breakfast: AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Шоколадом и Орехами, Спартак Вафли Сливочные, Овсяное Печенье, Chikalab Miss Chika, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Сыр Гауда, Delicato Кокосовое Масло, Яичный Белок, Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 3,4%, Чай. Lunch: Global Village Горчица Французская, Данон Творог Мягкий 5%, Лаваш Тонкий Упакованный, Добряна Сыр Король Артур, Простоквашино Молоко 3,4%, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Киви, Добряна Сыр Король Артур, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Творог 5%, Чай, Простоквашино Молоко 3,4%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Chikalab Молочный Шоколад с Миндалём, Гречка Отварная, Белый Хлеб, ВкусВилл Гуляш из Говядины. more...
|
steady weight
|