|
🙏🙏🙏
|
51.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
2149 kcal
|
Fat: 99.32g | Prot: 136.30g | Carbs: 177.91g.
Breakfast: Шпинат, Чай с Молоком, Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Сулугуни JLC , Мёд, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, JLC Творог 5%. Lunch: Укроп, Оливковое Масло, Красный Перец, Шпинат, Морковь, Националь Бурый Рис, Говядина. Dinner: Чай, Красное Яблоко, Кешью, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Chikalab Chikapie With Chocolate + Milk Butter, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|