Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 100.80g | Carbs: 88.19g.
Breakfast: SPAR Молоко 3,2%, Язык Говяжий, Окей Сыр Плавленый с Ветчиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Увелка Рис Отварной, Курица с Овощами. Dinner: SPAR Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Дары Кубани Томатный Сок, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Smart Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное в Вафельном Стаканчике, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_ovchin's Weight History
|