Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1058 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 91.64g | Carbs: 47.72g.
Breakfast: Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Омлет. Lunch: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Гречка Вареная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|