Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1810 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 148.14g | Carbs: 163.14g.
Breakfast: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, Купино Творог 5%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Черный, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Лента Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|