Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 94.37g | Carbs: 222.43g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Здоровье Хлеб Пшеничный с Ржаным Солодом и Стевией, Добряна Сыр Король Артур 50%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Булка с Повидлом, Савинов Конфеты Одуванчик , Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Dinner: Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Чай Несладкий, Кабачковая Икра, Здоровье Хлеб Пшеничный с Ржаным Солодом и Стевией, Подлива, Pasta Mania Рожки Отварные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
04 Feb 21 by member: лишний вес 2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|