Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
85 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1952 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 111.64g | Carbs: 229.12g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Блины с Творогом. Lunch: Финик, Чай, Омлет с яблоком, медом и корицей. Dinner: Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Чай, Финик, Грабли Селедка Малосольная, Ironman Protein Bar Chocolate, Vici Крабовое Мясо, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|