Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 131.64g | Carbs: 134.29g.
Breakfast: Руккола, Яйцо, Креветки, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Katana Соба, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Масло Подсолнечное, Брокколи, Куриное Филе, Шампиньоны, Katana Соба, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Масло Подсолнечное, Брокколи, Куриное Филе, Шампиньоны. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Брокколи. Snacks/Other: Yaro Конфеты Vegan Wheel. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ame.des.papillons's Weight History
|