|
Сегодня первый день ходьбы, прошла 2200 шагов, это оказалось так трудно, но уже что то 😊 и это радует
|
101.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
607 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 23.34g | Carbs: 70.54g.
Breakfast: Азбука Вкуса Хлеб 6 Злаков Нарезанный, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Колбасный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чай с Молоком, Grow Food Сметанный Соус, Assortel Ризотто с Овощами. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 30.8 kg a Week
|