Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 97.77g | Carbs: 72.62g.
Breakfast: Вятушка Сыр Обской 30%, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Вязанка Ветчина Столичная, Перекресток Хлеб Бородинский Обеденный. Lunch: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Перекресток Овощи Сотэ. Dinner: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Сырники 28.01.21, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Перекресток Семга Ломтики с Кунжутом по-Шотландски, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Капучино. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|