Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 115.05g | Carbs: 85.75g.
Breakfast: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Lunch: Лук, Лента Фарш Свинина Говядина, Акашево Фарш Домашний, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. Dinner: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Сырники 28.01.21. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|