Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 114.29g | Carbs: 89.81g.
Breakfast: Яйцо, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Царь Каша 5 Злаков, Село Зеленое Молоко 0,5%. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Сметана 10%, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Далеко Далеко ООО "Просницкое Молоко" Творог Обезжиренный 1,8%, Sunbali Кокосовый Йогуртный Напиток, АО "Кировский Мясокомбинат" Говядина Деликатесная Нарезка , Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|