Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
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84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2021:
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1160 kcal
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Fat: 60.68g | Prot: 92.46g | Carbs: 62.78g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Clara de Ovo, Ovo Mexido. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Grelhado, Lentilhas Cozidas. Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Foco na saúde's Weight History
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