Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 106.72g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Ирмень Сметана 10%, Оладьи кукурузные, Белый Замок Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Плов с курицей дома́шний. Dinner: Мексиканская Смесь, Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сельдь Соленая, Ирмень Кефир 1%, Ирмень Сметана 10%, Оладьи кукурузные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadinpech's Weight History
|