Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1810 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 142.29g | Carbs: 214.20g.
Breakfast: Помидоры, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сахар, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванильный Сахар, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо, Жако Зефірята. Lunch: Филе Индейки, Ферма Сыр Моцарелла, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Dinner: Kupiec Rice Cakes With Sea Salt, Norven Сьомга Слабосолена. Snacks/Other: Жако Зефірята, Розумний Вибір Цукор, Dr. Oetker Какао Темное, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Розумний Вибір Цукор, Манная Крупа, Mlekovita Творог Безлактозный 4%, Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raffaella-2019's Weight History
|