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Bem, vamos então entrar nos eixos novamente....
Depois de umas semanas, mentalmente stressantes, com ansiedade lá em cima nas alturas.... , eu_eumesma_euzinha, estou de volta ao registo do meu percurso. Este registo é importante pois mantém-me no foco.
Andei desorientada estas últimas semanas na alimentação, no exercício e na concistência, subia à balança e variava entre 4 a 5kg, uma cena estapafúrdia 🤔, fazer...
Aqui estou eu a combater a obesidade e a minha compulsão alimentar
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117.8 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2021:
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1047 kcal
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Fat: 72.00g | Prot: 70.00g | Carbs: 29.79g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Café Expresso. Dinner: Kiwi, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Limiano Queijo Fatiado, Philadelphia Queijo Creme Original, Mimosa Manteiga com Sal, Ovo, Café Expresso. Snacks/Other: Café Expresso. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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