Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
99.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1722 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 120.47g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Магнит Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bravolli Булгур Крупный. Dinner: Домик в деревне Творог 5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Северная Гавань Крабовые Палочки, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TommyHood's Weight History
|