Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 23.86g | Prot: 106.73g | Carbs: 168.16g.
Breakfast: Мандарины, Гречка, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Чай, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Перловый Суп, Телятина Отварная. Dinner: Eco Botanica Зефир, Квашеная Капуста, Чай, Шампиньоны в Сметане, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Чай, Био Баланс Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|