Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 93.59g | Carbs: 171.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Арахис, Ашан Кокосовая Стружка, Корица, Творог 5%, Творог 0%. Lunch: Яблоко Зеленое, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Салат Айсберг, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|