Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 55.96g | Carbs: 124.99g.
Breakfast: Schonfeld Сыр Фасованный Тильзитер, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аэрофлот Булочка Брецель, Кофе с Сахаром. Lunch: Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Мандарин, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Dinner: Кедровые Орехи , Корица, Дикси Груша Конференц, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|