Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
77 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 133.53g | Carbs: 90.54g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Олейна Подсолнечное Масло, Latgales Piens Siers Līgo, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Свиной Копчено-Вареный, Яйцо Куриное, Болгарский Перец. Lunch: Marienbade Курогрудка Цыпленка , Smiltene Сметана 15%, Постный Борщ. Dinner: Maxima Помидоры Кумато Чёрные , Mans Творожная Запеканка Пп без Муки и Манки с Клюквой , Mans Куриная Запеканка с Овощами . Snacks/Other: Latgale Tējas Siers, Durum Пшеничная Тортилья 25 см, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера, Saules Piens Кефир 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|