Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
113 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1892 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 130.70g | Carbs: 182.24g.
Breakfast: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Красный Яр Булочка Домашняя с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Лодочки из филе с творогом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебница Курник. Dinner: Ашан Груша Анжу, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Карусель Торт Печеночный, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|