Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1748 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 138.09g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: Linwoods Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Q10, Смак Життя Псиллиум, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Смак Життя Семена Чиа, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Тыква, Яйцо, Norven Дорада, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, АТБ Помидор . Lunch: Linwoods Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Q10, Смак Життя Псиллиум, Яйцо, Смак Життя Семена Чиа, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Тыква, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Грецкие Орехи, Смак Життя Кеш'ю Смажений, Myprotein Soy Protein Isolate, Tasty Style Хлібці Хрусткі Гречані, Яйцо, АТБ Банан, Allnutrition Soy Protein Cherry Yoghurt. Snacks/Other: Millennium Шоколад 99%, Розумний Вибір Гречка, Myprotein Арахисовая Паста, Olimp Anabolic Amino 9000 Mega Tabs. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|