|
3 недели в режиме 💪🏻
|
64.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 109.13g | Carbs: 163.88g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Яйцо (Целое), Агуша Молоко 2,5%, С.Пудовъ Овсяная Мука , Мёд, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Мистраль Киноа , Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Помидоры Черри, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, ВкусВилл Форель Стейк . Snacks/Other: Дикси Киви, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Националь Миндальные Лепестки, Черника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Груша Конференция, Магнит Сыр Фасованный Голландский. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dikaya007's Weight History
|