Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
112.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1950 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 85.45g | Carbs: 186.43g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Штоллен, Tirolez Сыр Горгонзола, Окраина Колбаса Докторская. Lunch: Дымов Колбаса Московская с/К П/Сухая, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной. Snacks/Other: Каша Рисовая на Молоке 1,5% , Сдобная Особа Пирог с Вишней, Джемы и Варенья, Ашан Сушка Цельнозерновая, Батон Нарезной, Окраина Колбаса Докторская, Кузя Кукурузные Палочки, Яблоко Зеленое, Мирель Эклер с Крем-Брюле. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|