Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
2206 kcal
|
Fat: 109.86g | Prot: 153.13g | Carbs: 132.82g.
Breakfast: Мёд, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Изюм, Овсяноблин, Редька, Pretto Сыр Рикотта, Чай. Lunch: Тёма Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Chikalab Chikabar Coconut, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай, Творог 9%. Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Тёма Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Чай, Творог 9%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|