|
czyżby dłuższy przystanek..?
|
76.9 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 70.19g | Carbs: 113.05g.
Breakfast: Cynamon, Costa Coffee Caffe Late Mleko 0,5%. Lunch: Carrefour Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Żółta Papryka, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Burger Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem BIO. Dinner: Auchan Surówka Koperkowa, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Tran, House Of Asia Sok z Limonki z 8 Owoców, Biedronka Kiełki Brokułu, Pomidory Koktajlowe, DOZ Zielnik DOZ Zielnik Sok z Granatu z Acerolą. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|