|
-13 кг
|
73 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 84.64g | Carbs: 148.16g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Пятерочка Авокадо, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Удон с Грудкой и Розмарином л, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Dinner: Удон с Грудкой и Розмарином л, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Snacks/Other: Sporty Печенье Вишня, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Дробленым Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Село Зеленое Молоко 3,2%, ВкусВилл Мусс Молочный с Маракуйя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|