Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1787 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 95.75g | Carbs: 208.52g.
Breakfast: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Молоко, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Корица, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Избенка Сыр Молога. Lunch: Печень Телячья Тушеная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%, Зеленый Чай, Мёд, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Икра Лососевая, Белый Хлеб, Клубника. Dinner: Баклажаны Тушеные, Скумбрия Холодного Копчения, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем "Груша и Злаки", Чай, Вино Красное Сухое, Карбонат, Форель, Белый Хлеб, Лента Яблоко, Кофе с Молоком, Mirel Торт Прага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|