Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
39.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 80.69g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Каша Рисовая, Сыр, Колбаса, Кулиничи Батон Нарезной. Lunch: Сильпо Мандарин, Каша Рисовая, Суп Куриный с Картофелем, Котлета Рыбная, Хлеб Черный. Dinner: Котлета Домашняя, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Капуста Тушеная с Мясом, Сыр, Свекла Вареная, Сырники Домашние. more...
|
|
1099 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 38 minutes, Resting - 9 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nvodolazskaa367's Weight History
|