Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 46.34g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Киндюк, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Каждый День Изюм без Косточек, Творог 18%. Lunch: Ржаной Хлеб, Картошка Печеная, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения. Snacks/Other: У Палыча Маковые Подковки, Чай, Epica Йогурт с Вишней и Черешней. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|