Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 54.53g | Carbs: 150.96g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром, Сметана . Lunch: Долма, Ржаной Хлеб. Dinner: Помидор Сливка, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Milla Гатыг, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Долма. Snacks/Other: Яблоко, Курага, Миндаль, Кофе с Молоком, Яблоко, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|