Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
2039 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 166.03g | Carbs: 197.79g.
Breakfast: Пиканта Клубничный Сироп, Простоквашино Творог 2%, Петелинка Шашлык из Грудки, Гречка Отварная, Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Шаурма с Курицей, Творожная Запеканка. Dinner: Пятерочка Апельсин, Карусель Курица Гриль. Snacks/Other: Мёд, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
|
2559 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|