Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1546 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 163.55g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», ARO Изюм Золотистый, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Шоколадница Чай Облепиховый, Рагу куриное. Dinner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Океан Вкуса Креветки Гигантские Отварные. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|