Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 65.23g | Carbs: 171.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай, Щедрые Хлебец, Творог, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Квашеная Капуста, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Ананас, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Желтое, Народное Здоровье Гематоген Детский, Vitateka Аскорбинка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
150 юлия's Weight History
|