Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 54.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
2302 kcal
|
Fat: 130.48g | Prot: 151.76g | Carbs: 191.17g.
Breakfast: Solgar, Омега-3, Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Славмо Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Плавленный. Lunch: Миндаль Миндаль, Помидоры, Пирог Заливной с Тунцом и Рисом, Простоквашино Сметана 10%, Олония Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Олонецкий Молочный Комбинат Сдоба по-Домашнему, Чудесный Край Сухари Ванильные, Миндаль Миндаль, Приготовленная Квашеная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Огурцы Маринованные, Красная Цена Грецкие Орехи, Макфа Макароны Отварные, Печень по-Строгановски. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
02 Feb 21 by member: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|