Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
623 kcal
|
Fat: 16.20g | Prot: 38.50g | Carbs: 78.73g.
Breakfast: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Кофе (Растворимое). Lunch: Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Сахар, Кофе (Растворимое). Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Кефир 1%, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Витамин Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 2 hours and 38 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja's Weight History
|