|
💓💓💓
|
51.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
2162 kcal
|
Fat: 110.06g | Prot: 122.67g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Чай с Молоком, Чернослив, Сулугуни JLC , JLC Сливочное Масло "Экстра", Мёд, Dr.Oetker Разрыхлитель, Яйцо, Творог 18%, Гарнец Рисовая Мука, Яшкино Цельнозерновая Мука. Lunch: Масло Гхи, Укроп, Кабачки, Семга Запеченная, Националь Кускус. Dinner: Макфа Спагетти Шпинатные, Жареное Яйцо, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Lactel Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Красное Яблоко, JLC Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|