Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 64.46g | Carbs: 128.06g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Магнит Сыр Маасдам, Русский Хлеб Хлеб Орловский. Lunch: Яблочный Пирог, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Dinner: Крабовые Палочки, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Вологодское Яйцо, Vитамин Марокканская Смесь. Snacks/Other: Магнит Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Дымов Колбаса Монблан. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|