Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
3501 kcal
|
Fat: 137.87g | Prot: 188.98g | Carbs: 375.51g.
Breakfast: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Милье Сливочное Масло 82,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, 365 Дней Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Lunch: Вода, Кофе, Невские Берега Торт Бисквитный Вишневая Классика, Кофе, Карат Сыр Плавленый Дружба, 365 Дней Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые. Dinner: Вода, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Куриная Грудка Отварная, Global Village Фасоль Белая, Globus Огурцы Маринованные, 365 Дней Батон Нарезной. Snacks/Other: Окей Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, 365 Дней Батон Нарезной, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3222 kcal
|
Exercise:
Массонабор-произвольный - 1 hour, зарядка - 1 hour, РСК - 19 hours, NEAT - 1 hour, растяжка - 1 hour, Магазины - 1 hour. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|