Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 104.25g | Carbs: 136.04g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Зеленый Листовой Салат, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Виталюр Рулет Куриный, Куриный Рулет, Молочный Мир Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Котлета Домашняя, Gusto Гречка Ядрица. Dinner: Хлебны Млын Хлеб Кривицкий, Зеленый Листовой Салат, Котлета Домашняя, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Паштет Куриный (Свои), Хлебны Млын Хлеб Кривицкий, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Виталюр Рулет Куриный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Памперникел. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|