Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 146.49g | Carbs: 114.17g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Просто Соевый Соус, Купино Творог 5%. Lunch: Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские, АО Тандер Яблоко, Гречка, Помидоры. Dinner: Курица в соевом соусе, Русское Море Форель Слабосолёная, Ирмень Кефир 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allga383's Weight History
|